身高計算公式
父母都希望孩子能高人一等，然而，研究指出身高有60%～80%是基因決定的，且通常會隨著家裡的排行遞減，家長們可以運用以下公式，粗略的計算出孩子的預測身高：
男孩身高：(父親身高＋母親身高＋12)÷2 ± 7.5公分
女孩身高：(父親身高＋母親身高－12)÷2 ± 7.5公分
舉例來說：若父親身高176公分，母親身高158公分
兒子的身高＝(176＋158＋12)÷2 ± 7.5公分，因此，身高會落在165–180公分
女兒的身高＝(176＋158－12)÷2 ± 7.5公分，因此，身高會落在154–169公分
但範圍值高達15公分，若能好好把握成長關鍵，仍可藉由後天努力讓孩子達到理想的高度。
 
成長三階段
一般來說，成長期可細分為三個階段，且男女不同

第一階段約從孩子七歲起，為成長的打底期，此階段可開始補充成長所需營養，其中蛋白質、鈣、鋅、鐵以及維生素Ｄ尤為重要，能夠讓孩子在此階段儲存資本，儲備能量，打好基底，才能在黃金成長期到來時，擁有足夠的營養跟上成長的速度。
孩子的10-14歲，是一生一次成長期中，最為關鍵的時期，除了成長必備的營養素，也可依照男女不同的需求，搭配傳統漢方經典，輔助調理體質，讓效果加乘，使孩子吃得下、睡得著，營養吸收自然好。
14歲-18歲，孩子進入到成長期的最後階段，無法倒退，也不能重來，把握最後機會細心調理，不僅較有機會突破基因遺傳限制，也能奠定良好體質基礎，提高本身的保護力。
 
一生一次　不容忽視
成長不是一件事，而是每件事，適當的運動、健康均衡的飲食習慣、保持心情愉悅，再加上父母的適當陪伴，用心傾聽，都是孩子未來健全發展的關鍵。成長只有一次，注意成長期時的身心健康，對於做為家長或是青少年本身，都是格外重要的。